SEMESTER CLASSES
Unsere laufenden Kurse sind alle Semester-basiert und bis auf Ausnahmen nur im Ganzen buchbar um ein gemeinsames Wachsen zu fördern. Die nächste Möglichkeit einzusteigen ist im September 2025!
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MO 16:30
MOVEMENT ESSENTIALS HANDBALANCE BASICS
Dieser anfängerfreundliche Kurs stärkt Kraft, Selbstvertrauen und Technik für den Handstand. Durch gezieltes Training und sichere Fortschritte überwindest du deine Angst und entwickelst Stabilität in einer strukturierten, unterstützenden Umgebung.
MO 17:45
FUNCTIONAL ATHLETICS
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf den Aufbau von Flexibilität und funktioneller Kraft. Ob du Handstände meistern, deine Sprunghöhe erhöhen, einen Spagat lernen oder einfach deine allgemeine Beweglichkeit verbessern möchtest – hier kannst du deine Fähigkeiten entdecken, dich weiterentwickeln und die Möglichkeiten Ihres Körpers erweitern.
MO 19:45
DYNAMIC PERTNERING
momentan nicht verfügbar
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DI 16:30
YOGA - VINYASA FLOW
Vinyasa Flow ist eine dynamische Yoga-Art. In diesem Kurs sind alle Niveaus willkommen und jede Einheit konzentriert sich auf bestimmte Positionen, Atemtechniken oder Übergänge, ohne dass wir ein bestimmtes Ziel erreichen oder uns unter Druck setzen müssen.
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DI 17:45
FLUID ACROBATICS
In diesem Kurs für Fortgeschrittene geht es darum, die Grundprinzipien und die Physik akrobatischer Bewegungen zu verstehen. Wir vertiefen uns in Themen wie die Nutzung von Schwung und Schwerkraft, Gewichtsverteilung, Rollen und Inversionen.
DI 19:45
WEAVING CONNECTIONS
Dieser Kurs erforscht die Zusammenhänge zwischen zeitgenössischem Tanz/Bodenarbeit, Improvisation, verkörperten Praktiken und Partnerarbeit. Gemeinsam wollen wir einen sicheren Raum schaffen und bewahren, in dem wir alle gemeinsam entdecken, spielen, uns überraschen und wachsen können.
MI 16:30
INTO MOVE & PLAY
In diesem Kurs geht es darum, mit Neugier, Offenheit und Spielfreude Bewegung neu zu entdecken. Durch kleine Spiele, Koordinationsübungen und freies Erkunden schaffen wir Raum für Kreativität und persönliches Wachstum.
MI 17:45
PERFORMATIVE MARTIAL ARTS
In diesem Kurs erkunden wir Bewegung als Ausdrucksform und kombinieren die Grundlagen des modernen Shaolin Kung Fu mit zeitgenössischem Tanz und Akrobatik. Gemeinsam arbeiten wir daran, den Fluss zwischen Sanftheit und Explosivität zu finden und gleichzeitig Kraft, Flexibilität und Koordination aufzubauen.
MI 19:45
URBAN CONTEMPORARY
In diesem Kurs erkunden wir, wie wir uns mühelos bewegen können, indem wir die Schwerkraft und das natürliche Körpergewicht zu unserem Vorteil nutzen. Indem wir unsere körperliche Komfortzone erweitern, entdecken wir neue Möglichkeiten in Bewegung und Tanz.
DO 16:30
MOVEMENT ESSENTIALS - MOBILITY & STRENGTH
Durch eine Mischung aus gezielten Workouts, spielerischen Übungen und Flexibilitätsübungen entwickeln Sie einen stärkeren, widerstandsfähigeren Körper und verbessern gleichzeitig Ihren Bewegungsradius.
DO 17:45
INTO MOVES
Into Moves lädt ein, in die Welt des zeitgenössischen Tanzes einzutauchen und verbindet Bodenarbeit, sanfte Akrobatik und spielerische Koordinationsübungen durch Spiele und Erkundungen.
DO 19:45
FLUID MOVEMENT PRACTICE
Fluid Movement Practice ist ein Bewegungskurs für alle Niveaus, der darauf ausgelegt ist, körperliche Fähigkeiten, Selbstvertrauen und kreative Intuition zu entwickeln – inspiriert von zeitgenössischem Tanz, Kampfsport, Tricks und sanfter Akrobatik.
